خواص ناشناخته آووکادو برای زیبایی

چند سال است که نام میوه استوایی «آووکادو» به عنوان یک میوه جادویی و شگفت‌انگیز برای سلامت کلی بدن و البته پوستی لطیف و شفاف بر سر زبان‌هاست. آووکادو میوه ای است که حاوی همه مواد غذایی به غیر از ویتامین C است. آووکادو را به هر شکلی که استفاده کنید، چه به عنوان یک میوه روزانه، پوره روی نان، سس روی غذا، ماسک خانگی برای صورت و بدن و حتی مو و البته به صورت لوسیون، کرم و شامپو، در تمام موارد میوه‌ای جادویی و شگفت‌انگیز است و برای زیبایی پوست بسیار تاثیرگذار است.

ارزش غذایی

آووکادو دارای چربی‌های متفاوتی است. برای یک آووکادوی معمولی:

• حدود ۷۵٪ انرژی آووکادو از چربی می‌آید؛ که اکثر آن‌ها (۶۷٪ از کل) از نوع چربی غیراشباع همچون اسید اولئیک است.
• دیگر چربی‌های غالب عبارتند از اسیدهای چرب و اسید لینولئیک.
• ترکیب چربی‌ها به‌طوری تقریبی عبارت است از: یک درصد امگا ۳، چهارده درصد امگا ۶، هفتاد و یک درصد امگا ۹ (۶۵ درصد اولیک و ۶ درصد چرب)، و چهارده درصد چربی اشباع (اسید چرب).
• بر اساس وزن آووکادو ۳۵٪ بیشتر از موز پتاسیم دارد. آووکادو سرشار از اسید فولیک و ویتامین K است و از منابع غذایی غنی برای ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین E و اسید پانتوتنیک به‌شمار می‌آید.
• آووکادو دارای ۷۵٪ فیبر نامحلول و ۲۵٪ فیبر محلول است.

۱- چرا آووکادو عاشق پوست و موی شماست؟

• میوه آووکادو سرشار از «بیوتین» است. یک نوع ویتامین B که گاهی اوقات به نام ویتامین B7 و ویتامین H هم شناخته می‌شود. به همین دلیل از جمله خواص آووکاو برای زیبایی پوست این است که به خاطر این ویتامین به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و مانع از خشک شدن مو هم می‌شود.
• آووکادو سرشار از ویتامین‌های A و K است، ویتامینی که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی آفتاب سوختگی پوست را درمان می‌کند.
• یکی دیگر از خواص آووکادو برای پوست روغن آووکاو است که در اغلب محصولات لوکس، معتبر و گران‌قیمت آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن آووکادو به سرعت و به صورت کامل جذب پوست می‌شود.
• از جمله خواص آووکادو برای پوست «استرولین‌» موجود در این میوه جادویی است. استرولین از جمله ساختارهای مولکولی کوجود در روغن‌های گیاهی است که به افزایش کلاژن سازی پوست و نیز درمان لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن کمک می‌کند.

۲- آووکادو یک مرطوب کننده قوی پوست است

برای این‌که از خواص مرطوب کنندگی میوه آووکادو استفاده کنید بهتر است آن را به صورت یک ماسک درآورید. برای تهیه این ماسک کافی است ½ یک آووکادو را پوره کنید و روی پوست پاکیزه بمالید بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید.

۳- آووکادو پف زیر چشم را از بین می‌برد

می‌دانستید از جمله خواص آووکاو برای پوست درمان پف زیر چشم است؟ برای استفاده از این خاصیت آووکادو کافی است یک عدد آووکاو نرم و رسیده را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید، هسته آن را درآورید، دو ورقه آووکادو به ضخامت ۲٫۵ سانتی‌متر برش بزنید و روی پوست پاکیزه چشم بگذارید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب سرد بشورید.

۴- روغن آووکادو را به عنوان کرم دور چشم استفاده کنید

می‌دانستید یکی دیگر از خواص آووکادو برای زیبایی پوست استفاده از روغن آن به عنوان کرم دور چشم است؟ روغن آووکادو تیرگی، چین و چروک و خطوط ریز دور چشم را برطرف کرده و پوست دور چشم شما را صاف و لطیف می‌کند. روغن آووکادو برخلاف سایر روغن‌ها که روی پوست سنگین می‌شوند، می‌ماسند و حتی گاهی باعث جوش و آکنه می‌شوند روغنی بسیار سبک و زود جذب بوده و به سرعت توسط پوست جذب می‌شود.

۵- روغن آووکادو برای داشتن موهای شاداب و خوش حالت

یکی دیگر از خواص روغن آووکادو برای زیبایی پوست و مو، داشتن موهایی شاداب، خوش حالت و بدون وز و شکنندگی است. روغن آووکادو بسیار سبک است و به سرعت جذب پوست و مو می‌شود. به همین دلیل به هیچ وجه باعث چربی و سنگین شدن موهای شما نمی‌شود. کافی است قبل از حمام مقداری روغن آووکادو را روی ساقه موها بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه موهای‌تان را با شامپوی مناسب بشورید. استفاده از شامپوهای حاوی عصاره آووکادو یک روش موثر دیگر برای شادابی و لطافت موهاست.